Laktatfreund Stephan Müller konnte beim Hamburg Marathon zum zweiten Mal in Folge eine neue persönliche Bestzeit über 42,195 km erringen. Nach dem er bereits im letzten Jahr die magische 3:00:00 Grenze knacken konnte, gelang ihm bei einem windigen Rennen in der Elbestadt eine 2:56:33. Wir gratulieren und ziehen unseren Hut. Großer Sport!
Laktatfreunde beim Powerman Zofingen
Was war das damals für eine Strapaze als die Laktatfreunde Felix und Jens 2011 in Zofingen starteten. Bei der Duathlon Langdistanz waren 10 km laufend, 150 km auf dem Rad und abschließend noch einmal 30 km laufend zu überwinden. Endlich gibt es auch einen Bericht.
Marathon unter 3 Stunden in Karlsruhe
Wir möchten dem Laktatfreund Stephan Müller zu einem Sub 3:00:00 Ergebnis beim Marathon in unserer Partnerstatt Karlsruhe gratulieren. Er konnte am heutigen Sonntag die 42,195 km in fabelhaften 2:59:30 in Bestzeit zurücklegen. Starke Leistung Stephan! Dann steht der kompromisslosen Ironman-Vorbereitung nichts mehr im Weg 
Laktatfreunde beim 10. Mitteldeutschen Marathon
Während Felix und ich uns beim der morgigen Langdistanz des Powerman Zofingens versuchen, werden etliche Laktatfreunde bei der Jubiläumsausgabe des Mitteldeutschen Marathons teilnehmen. Die meisten werden den Halbmarathon bestreiten. Juliane und Andy werden im Hinblick auf kommende Aufgaben auf den 21,1 km debütieren. Coach und Eisenmann Jens S. wird den Pacemaker geben. Auch Stephan, Andreas, Matthias und Kerstin, Kathi und Bodo, Karsten und viele mehr kämpfen gegen die Uhr. Udo wird auf der Marathonstrecke unterwegs sein. Wir wünschen allen Läufern – vor allem den “Frischlingen” ein gelungenes Debüt. mögen sich die Schmerzen in Grenzen halten.
Laktatfreunde beim Powerman Zofingen
Bei der diesjährigen Langdistanz-Weltmeisterschaft im Duathlon der IPA – dem Powerman Zofingen – werden auch Felix und ich am Start sein. Zu absolvieren sind 10 km Lauf, 150 km Rad und abschließend 30 km Lauf. Wir beide haben noch keine vergleichbaren Distanzen bestritten und schon gar nicht derart profilierte Strecken. Wir sind wahnsinnig aufgeregt und freuen uns auf die Herausforderung.
SG Elbe Saale beim Ostseeman
Wir beglückwünschen Marno Ziegenhorn von unseren Sportfreunden der SG Elbe Saale zu seinem ersten Langdistanzfinish. Mit einer Gesamtzeit von 11:24:53 (1:22:15/5:46:35/4:16:03) konnte er ein beeindruckendes Ergebnis beim gestrigen Ostseeman in Glücksburg erzielen und somit in den 7. (!) Rang in seiner Altersklasse belegen. Hut ab!
Kommender Wettkampf – Rostocker Nachtmarathon
Die “Laktatfreunde Mitteldeutschland” wünschen Kerstin und Matthias viel Erfolg beim morgigen Rostocker Nachtmarathon.
Kerstin wird Ihren ersten Halbamarathon bestreiten und finishen – daran haben wir keinen Zweifel. Matthias, der “… in der Form seines Lebens ist …” strebt eine neue Marathonbestzeit an. Der Startschuss beim Nachtmarathon fällt – wie nicht verwundern sollte – abends. Der Marathon startet 18:00 Uhr, der Halbmarathon 20:00 Uhr. Hitze wird also kein Faktor sein.
Gebt Gas!
Jens H.
Obwohl ich eigentlich Fußballer war, bin ich immer schon auch außerhalb des Mannschaftstrainings gelaufen. Dennoch habe ich erst im Jahr 2007 an einem Laufveranstaltung teilgenommen. Damals war es für mich ein Erfolg den Halbmarathon in weniger als 2 Stunden zu absolvieren. Weitere Laufwettbewerbe folgten. Im Jahr 2009 musste ich endgültig den geliebten Fußballsport aufgeben und begann mich voll und ganz dem Laufen zu widmen.
Ich absolvierte im Oktober 2009 meinen ersten Marathon. Mein zweiter Marathon folgte im Mai 2010 und brachte mir meine bisherige Bestzeit von 3:10:08. Im Jahr 2010 absolvierte ich meine ersten Multisportwettkämpfe: Einen Duathlon und einen Triathlon. Neben vielen anderen Lauf- und Radwettbewerben konnte ich im Juni 2011 in Moritzburg meine erste Mitteldistanz im Triathlonbewältigen. Ich hoffe, dass noch viele Wettkämpfe folgen. Mein Traum ist es 2012 in Roth eine Langdistanz zu finishen und mich zum Ironman zu machen.
Nächster Meilenstein:
Duathlon Langdistanz 2011 – Powerman Zofingen
Ziele:
Triathlon Langdistanz 2012 – Challenge Roth
Motto:
Quäle Deinen Körper, sonst quält er Dich.
Weitere Informationen zu meinen sportlichen Aktivitäten sind in meinem Blog zu finden:
http://www.vanilla-flavour.de
Trainings-Jens-Hesse
Garmin Connect RSS Feed
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Trailrunning | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 5.40 Meile | |
| Zeit: | 00:43:26 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 225 Fuß | |
Posted: May 13, 2012, 10:57 am
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Rennradfahren | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 61.38 Meile | |
| Zeit: | 03:25:16 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 1,843 Fuß | |
Posted: May 13, 2012, 7:18 am
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Rennradfahren | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 44.19 Meile | |
| Zeit: | 02:39:41 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 1,337 Fuß | |
Posted: May 12, 2012, 7:38 am
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Rennradfahren | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 32.48 Meile | |
| Zeit: | 02:00:06 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 1,229 Fuß | |
Posted: May 11, 2012, 3:13 pm
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Laufen | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 3.77 Meile | |
| Zeit: | 00:33:35 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 74 Fuß | |
Posted: May 7, 2012, 6:42 pm
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Rennradfahren | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 37.37 Meile | |
| Zeit: | 02:13:42 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 1,354 Fuß | |
Posted: May 7, 2012, 4:23 pm
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Straßenlauf | |
| Ereignistyp: | Wettkampf | |
| Distanz: | 13.19 Meile | |
| Zeit: | 01:52:14 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 113 Fuß | |
Posted: May 6, 2012, 8:30 am
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Laufen | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 7.84 Meile | |
| Zeit: | 01:14:22 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 213 Fuß | |
Posted: May 3, 2012, 7:33 pm
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Laufen | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 3.51 Meile | |
| Zeit: | 00:31:55 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 71 Fuß | |
Posted: May 2, 2012, 6:20 pm
| Besitzer: | vanilla-flavour | |
| Position: | -- | |
| Aktivitätstyp: | Rennradfahren | |
| Ereignistyp: | Training | |
| Distanz: | 23.05 Meile | |
| Zeit: | 01:14:42 | |
| Positiver Höhenunterschied: | 1,007 Fuß | |
Posted: May 2, 2012, 4:39 pm
Projekt Langdistanz – Roth 2012
Die Laktatfreunde Carsten, Stephan und Jens haben jeweils einen der begehrten Startplätze für die Challenge Roth ergattern können. Dort wollen wir 2012 unsere erste Langdistanz auf der Weltrekordstrecke bezwingen.
Die 3600 Einzelstartplätze waren in diesem Jahr schon innerhalb von 24 Stunden ausgebucht.
Alles Gute Stephan!
Die Laktatfreunde Mitteldeutschland gratulieren unserem Ehrenmitglied Stephan Müller zum Geburtstag. Da Du jetzt im besten Marathonalter bist sollten die nächsten Bestzeiten Formsache sein. In diesem Sinne: Bleib dran Kämpfer!
